Чем холоднее становится на улице, тем ближе эпидемии простуды и гриппа. Красочные плакаты во всю рекламируют самые современные средства в борьбе с болезнями, однако, прежде чем потратить всю зарплату на капли, таблетки и носовые платки, узнайте больше о том, как не стать жертвой сезонного недуга. Существует ряд заблуждений, с которыми всю жизнь живут многие люди, не думая о том. Какой опасности себя подвергают на самом деле. Стоит начать с того, что грипп - это очень серьёзное заболевание, которое может оставить после себя осложнения или развиться в крайне опасную для жизни болезнь, такое как воспаление лёгких.
Способствовать этому может, прежде всего, продолжение активной деятельности в период заболевания. На время болезни стоит остаться дома, не подвергая риску ни себя, ни окружающих, ведь заразившись, они «принесут» вирус домой и пошло-поехало.
Вылечить грипп полностью в кратчайшие сроки у вас не получится, даже если вы скупите весь ассортимент ближайшей аптеки. Однако есть средство, которое может несколько ускорить ваше выздоровление - это ингаляции с содой и употребление щелочной минеральной воды.
Совершенно не обязательно, что самыми действенными лекарствами для вас окажутся антибиотики, которые многие так не любят принимать в частности из-за аллергических реакций. Главными препаратами в период болезни гриппом являются болеутоляющие, отхаркивающие и жаропонижающие.
Кстати, о температуре. При гриппе она не обязательно поднимается до очень высоких отметок - всё зависит от того, насколько сильно вас поразила болезнь. Основные симптомы гриппа - ломота в теле и головная боль. Как только вы почувствовали что-то подобное, обратитесь к врачу, не ждите, пока градусник покажет 39.
Если вы принимаете по утрам холодный душ или закаляетесь как-то иначе, не стоит надеяться, что именно благодаря этому болезнь обойдёт вас стороной.
Прежде всего, не стоит легкомысленно относится к гриппу тем, кто болен хроническими заболеваниями, такими как диабет, астма, заболеваниями почек. Им, как и остальным, стоит воспользоваться самым надёжным и доступным на данный момент средством - вакцинацией против гриппа.
Как уберечь себя от гриппа?
По утрам перед завтраком выпивайте стакан сока грейпфрута или апельсина. Вечером ешьте салат с добавлением чеснока.
Смочите носовой платок маслом лаванды, пихты или полыни - эти травы уже давно известны своими удивительными бактерицидными свойствами. Просто периодически вдыхайте приятный аромат.
Незримая угроза: новые вирусы уже на подходе
Во время поездок в метро и другом общественном транспорте, не прикасайтесь к носу, губам и глазам - своим прикосновением вы можете перенести микробы на слизистую оболочку. И грипп - далеко не единственное заболевание, которое можно подцепить подобным образом.
Перед тем как выйти из дома, смажьте нос изнутри вазелином, оксолиновой мазью или детским кремом - это лучше защитит слизистую от бактерий.
Ну а если вы уже почувствовали неладное, примите перед сном горячую ванну, выпейте таблетку аспирина, съешьте ложку мёда.